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生命不息运动不止--跑步心得

不知从何时起爱上了跑步,爱上了运动。也许最初的一天、二天、三天......或者一个月、二个月、三个月.....没有什么太大的变化,但是如果坚持一年、二年、三年...五年...十年,我想那时就会是身体和精神状态的巨大分野,或许还是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。

今年与单位同事一起报名参加了2018河北涞水野三坡国际半程马拉松暨健康中国马拉松系列赛,报名时间距正式比赛只有一个月的时间,我们没有经历过系统的训练,没有任何体能的积淀,只是选择了开始,就不要停止。我们每天早上5点多起床,然后集合一起训练,根据各自情况制定训练计划,到了疲劳期时大家发现训练计划不是很科学,于是立即调整作战计划,对跑步动作、运动量及运动损伤的有效恢复进行了学习与交流,达到了共同提高成绩、超越自我的目的。我们就这样坚持着、摸索着,不断前进。正能量的东西无时无刻不在影响着身边人,爱人也积极地加入了运动团队,虽然不能每天在一起跑步,但是通过跑步软件记录了我们在同一时间、不同地点、做着的同样的一件事。

为了能顺利跑完涞水野三坡的比赛,5月20日我和爱人参加了河北省第十五届运动会群众体育组十公里越野跑暨河北十公里超级联赛-保定站的体验跑,这也我们第一次共同参加正式的微型比赛。在5月20日这个特殊的日子,我们用自己的方式诠释了520的意义,那一刻,我明白了爱情保鲜不仅是鲜花、美食,还有一同努力过的脚印、讲不完的共同话题。参赛服装增添了我们情侣装的色彩、参赛跑道记录了我们爱的足迹。运动使我们快乐、阳光,还增加了幸福指数。

我感觉跑步就是朝着既定的目标,一公里一公里地跑,可以什么都不想,也可以什么都想。当你在起步的基础上每一天或者每两天增加1-2公里时,你就会感觉人的潜力其实是无限的。经过了一段时间的跑步,我感受到了只要一个人的心思落在一件事情上,循序渐进,日积月累,那么目标一定会越来越靠近。

小伙伴们,让我们携家人一起跑起来,生命不息,运动不止,共同感受超越昨天自己的那份喜悦,感受家庭和谐的那种氛围,感受家人健康的那种幸福。漫长的人生路上,你会感谢你现在所迈出的每一步。

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原文链接:http://www.chddh.com/youzhi/20180613/2228043.html 更新时间:2018-06-13 16:01
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