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寄语高考学生(4)

9、在高三最后的复习阶段,我的学习成绩和复习效率停滞不前,甚至学过的知识也感觉模糊不清,是什么原因啊?应该怎么办?

青岛9中纪琳老师:这在心理学上称为“高原现象”,这种现在的存在,并不意味着学习极限的到来,而是你的学习到了反思和积累的阶段。首先,要克服急躁情绪,提高自信心,保持情绪稳定,平稳走出高原期。其次,还要有针对性地进行能力训练。注意进一步夯实基础知识,编织知识网络,拓宽知识面,有针对性地加强综合能力和创新能力的训练。

10、在平时的学习或模拟考试中,我在遇到一些很容易的题目时常常答案就在嘴边,但就是写不出来,该怎么办呢?

青岛9中纪琳老师:这种现象称作“舌尖现象”。克服这种现象的关键是复习要扎实。通过形成知识网络建立起有效的知识体系,在这种知识网络中提取知识会比较容易。但无论平时学习多么认真,处在紧张的考试环境中仍旧不可避免地会出现“舌尖现象”,这时要保持冷静、放松,可以想一想与之相关的学习内容,找到解决这一问题的有效线索。如果还是不能记起来,就应暂时放下这道题,把注意力转移到其他题目上,在情绪平定后就可能找出答案,更有可能在做其他题的过程中受到启发而茅塞顿开。

11、在考试过程中,我总是担心结果如何,考不好怎么办从而影响发挥,该怎么办?

青岛9中纪琳老师:首先要少考虑考试成功后的鲜花和掌声,过分关注于成功会分散对考试的关注,从而影响到正常水平的发挥。其次,要少考虑考试的失败。高考的竞争是残酷的,只要有竞争就必然会有失败,过多地关注失败往往会造成自己的心理暗示,其结果可能真的会造成失败。面对高考,我们所能做的不是给自己加压,而是减压,忽略对结果成败的关注,保持一种稳定的心态,使自己在复习备考阶段,能够尽可能熟练地掌握所学知识,在高考中高水平发挥,考出理想的成绩。

12、上一门科目没有发挥好怎么办?

青岛3中孙少轶老师:高考是对一个人综合能力的检验,一门考试的好坏并不能反映出你的全部,首先要相信自己的能力,相信自己尽力去答题了,暂时不要去过问结果,因为不管结果如何已是不能改变的事实了。

高考的数门功课排列是有规律的,完全有可能遇到的第一门不是你的强项。对一个学生来讲,最后高考分数的取得是各门科目综合的分数。“考一门,丢一门”,分数不会因你多想一点而多一分。此时,你更应该集中精力,去看看下一门要考科目的书,再次温习巩固一遍,“临阵磨枪,不快也亮”,你应该想着“下一门考好了,不就能把上一门的分数给补回来了吗!”,进行积极的自我暗示。

13、怎样摆脱考前准备不充分及模拟考试成绩不好的阴影?

青岛3中孙少轶老师:模拟考试失败并不意味着什么。有的学生考得一塌糊涂,随着一年来成绩逐渐提高而建立起来的信心几近崩溃,但它毕竟发生在你走进高考考场之前。对照考试大纲把考点一一梳理,当你发现大部分的考点你已经掌握时,就会很有信心了。

高三练了一年了,基本水平已经出来了,如果身心很平和,应该说高考就在一、二模的水平基础上,不会出现大的偏差和波动,关键是心态平和,才能正常发挥。如果一、二模不理想的话,是什么问题就解决什么问题,一定有知识点的漏洞才会造成不理想。能做一步就做一步,无论是审题的问题,还是表达的问题,把错误点归纳出来,然后分析这些错误点是什么问题,针对这些问题加以解决。一般,一、二模出现的错误,就是高考中出现的错误。

记住,没有人是在复习完了之后才去参加高考的。高考复习有三个心理阶段:第一阶段你不知道自己不知道;第二阶段你知道自己不知道;第三阶段你不知道自己知道。事实上到了最后,你真的已经掌握了很多知识了,哪怕是机械的、硬性的,你只管充满信心地走进考场,心平气和地答题,接下来的就是顺水推舟了。

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原文链接:http://www.chddh.com/yuanchuang/2648299.html 更新时间:2018-12-06 14:05
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