看到了一篇关于一位船长航海的故事：说的是有一位的船长，当他的货轮卸货后在浩瀚的大海上返航时，突然遭遇到了可怕的风暴。水手门惊慌失措，船长果断地命令水手门立刻打开货舱，往里面灌水。“船长是不是疯了，往船舱里灌水只会增加船的压力，使船下沉，这不是字寻死路吗？”一个年轻的水手嘟啷着。
看着船长严厉的脸色，水手们还是照做了。随着货舱里的水位一寸一寸的升高，随着货船一寸一村的下沉，依旧猛烈的狂风巨浪对船的威胁却一点一点地减少，货轮渐渐平稳了。
船长望着松了一口气的水手们说：“百万吨的巨轮很少有被打翻的，被打翻的常常是根基轻的小船。船在负重的时候，是最安全的；空船时，则是最危险的。当然这种负重是要根据船的承受能力界定的，适当的压力可以抵挡暴风骤雨的侵袭，但如果是船不能承受之重，它就会如你们担心的那样，消失在海面。”
这就是“压力效应”。在海上航行是如此，在我们的日常生活、工作又何尝不是如此呢！没任何压力对我们的身心是没有益处的。得过且过，做一天和尚撞一天钟，人就会像风暴中没有载货的船，往往一场人生的狂风巨浪便会把我们打翻。
一个学生，即便成绩一直比较好且一帆风顺，没有遇到过挫折，在突如其来的打击面前，就有可能成绩滑坡，调整不好心态还有可能一蹶不振；这些年来中学生动不动就出走、大学生里杀人、自杀，这样的事例还不少。这是没有经受过压力考验的结果；城市的学生因为家庭条件远远优越于农村，农村学生的压力就比城市学生的压力大，不好好学习就只有像祖辈一样，面朝黄土背朝天的命运在等待，相对来讲学习就刻苦一些。
没有负重，就会不思进取，就会随波逐流，最后就会葬送自己的前途和命运。所以说，只有经过负重的磨练，困难的挫折，才能真正健康成长为对国家对社会的有用之才，否则，就是温室里的花朵——中看不中用。古语云：“天将降大任于斯人也，必将苦其心智，劳其筋骨……”正所谓“压力效应”之考验也。