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把握有限高三,收获幸福永远

三、心理问题及对策

高考不仅是知识的考查,更是心理的考验。谁能在平时的学习中更有信念与激情,谁能更好的调整自己的心态,保持一颗平常心,更从容的走过自我,谁就是最终的胜者。高考的临近,一些同学产生心理的波动,应该是正常的。我觉得主要有以下心理问题:

1、紧张与焦虑。月考失败的阴影还未消去,如今高考又将临近,某些科目依然提高不大,优势科目又进步不快,各种压力又不允许我失败。真是“山雨欲来风满楼”,“黑云压城城欲摧”,成天杞人忧天。

2、孤寂与彷徨。想找人说说话,很希望有人帮自己减轻心头的压力,可现在时间紧,个个忙忙碌碌,找谁呢?

3、患得患失。惟恐自己高考发挥不好,不能名题金榜,让父母失望,给家庭带来灾难。压力使自己喘不过气来,压力使自己不能轻装上阵。

4、病痛与神经过敏。躯体话的焦虑,自我感觉不好,又常以身体不适表现出来,如头痛,肠胃不适、疲倦,这些会影响自己学习的意志,甚至会使自己自卑,怨天尤人

5、行为异常。被压抑的情绪、思想,可能在适当的时候以改头换面的形式表现出来,如易被激怒,大哭、大闹,甚至拳脚相加

应当说,上面这些表现都是很正常的,都是在特定阶段的特定产物。当然,我们毕竟要面对高考,我们必须要闯过高考,心理的变化会严重考试的发挥,所以一定要搞好心理的调适。如何调适自己,达到平常或最佳状态

1、正确面对高考竞争,它是人类众多挑战中的一种,需要我们全力以赴,但它远不是生活的全部.

2、正确地看待自已。认识到自已的差距,给自已定一个力所能及的目标。

3、读一些奋发向上的文章,或找一个自己学习的榜样

4、积极实行你的计划:把注意力放在“你能做到的事”上,而不是为不可知的结果担忧。

5、主动与同学、教师沟通,帮助别人,获得积极的情感交流,压力会因为交流而得到有效释放,而信心也会因交流而得到重建

6、学会正面思维,让微笑常挂在脸上,乐观会增强你的判断力,这是人们常说的好运的根源。

7、坚持锻炼身体。运动(上好三操)是一种有效的释放压力的方式,而且还会让你提高学习的效率。

8、仰望长天感受自然,当你面对校园,面对花草树木,抑或俯瞰大地仰望星空的时候,你会发现自已的那点压力或烦恼实在渺小的如沧海一粟。

同学们,决战的号角声已经吹响,我们全体高三老师的心与大家一起在跳动。尽管我们有实力,但我们仍需拼搏,因为俗话说得好:三分天注定,七分靠打拼,爱拼就会赢!十二载卧薪尝胆欲酬壮志,一百天秣马厉兵誓闯雄关!同学们,十二年的风风雨雨我们都挺过来了,在这最后的冲刺中我们又怎么能屈服气馁呢?让暴风雨来得更猛烈些吧!让我们用我们的勤奋来迎接命运的撞击吧!

大学梦,是人生梦的起点,没有经历过大学的人生是有缺憾的,大学是真正塑造我们思维的一个非常重要时期。同学们,我们要抢占人生的制高点,创造无悔无怨的人生!高三是人生征途中的重要一站,千万不要把太多的精力和时间消耗在一时的享乐当中,当你竭尽自己的最大努力去为实现自己的梦想而奋斗,你将收获辉煌的永远幸福的人生;当辉煌的落日即将沉沦,当你眼中金色的光亮即将消失时,你的梦没有实现,那才是你最刻骨铭心的痛!

把握有限高三,收获幸福永远!最后,谨祝同学们金榜题名,美梦成真!

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原文链接:http://www.chddh.com/yuanchuang/2648378.html 更新时间:2018-12-06 14:06
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